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Treino Brasileiro de Glúteos
Se você quer um nádegas maiores, mais arredondadas, mais levantadas, este exercício é para você.
É hora de remodelar seu espólio! Esculpir suas nádegas com estes exercícios projetados para direcionar seus músculos dos glúteos para o treino final do corpo inferior.
Neste tutorial nós compilamos os melhores exercícios para trabalhar seus glúteos e achatar sua barriga.
Este treino de glúteos brasileiros foi desenhado com exercícios de isolamento comprovados para dar forma ao seu espólio, seguindo este tutorial de treino e você terá uma parte traseira que vira cabeças.
Para melhores resultados, faça este treino de três a cinco vezes por semana, você ficará surpreso com os resultados.
